スマホで楽々再生出来ちゃいます。

スマホでらくらく再生できます。1日の時間は24時間あります。
でもプライベートな時間って、どのくらいありますか?
意外と少ないと思いませんか?帰宅して、ベッドに入るまでの時間という人も多いと思います。

でも忙しいからこそ、隙間の時間を上手に使えたら、1日が充実出来ると思いませんか?

例えば移動の時間
休み時間の食事の後の数分
入浴中の湯船に浸かっている時間
待ち合わせで、友達を待っている間の時間

その気になれば、案外と隙間の時間って見つかります。

●ヒラクアップは隙間の時間も出来るんです!

ヒラクアップは二枚組のDVDを観ながら行うバストアップ法です。だから基本は自宅のテレビの前で行います。
なぜ隙間の時間に出来るのでしょうか?
テレビが無ければ、行えないはずですよね?
その秘密は‥‥スマホです。タブレットでもOKです。

※メンバー専用サイトから、スマホに動画をダウンロード出来ます。これはネットが使える環境じゃなくても、観る事が出来るので便利です。
スマホで観られるので、いつでもどこでもヒラクアップ出来ちゃうんです。

だから‥‥
電車の中でも
カフェでも
公園のベンチでも
待合室でも
防水スマホなら、浴室でも
どこでも場所を選びません。

これなら隙間の時間を有効活用して、使い方によって24時間バストアップモードに出来ちゃうんです。
本当にスマホって、便利なアイテムですね~
もし、無人島へ一つだけ持ち込みOKなら、スマホにしたい(電波届く設定で)

スマホを使って、その場でマッサージする必要は無いんです。出来るならした方がいいけど。周りの目が気になる場所もありますよね?

そんな時は、動きを確認したり(スムーズに出来るように覚える)脳トレの時間にすれば良いです。
イメージトレーニングは、願望実現に良い結果をもたらしますよ。

ちなみに私は入浴中がお気に入りです。
休みの日には、半身浴しながらの時もあります。

ヒラクアップでは、体質チェックがあって、朝ケアと夜ケアかを見極めるテストがあります。
これは、朝と夜、どちらにケアした方が効果が出やすいかを調べるものなんですけど、私は夜ケア型でした。
夜ケア型は、疲労が溜まりやすく抜けにくいので、夜リラックスした状態で行うと効果が出やすいんです。

防水のスマホなので、お風呂に持ち込みOKだから、のんびり湯に浸かってマッサージします。
好きな香りの入浴剤を入れて、凄くリラックスしながら出来ます。これ、相乗効果ありですよ!
でも、くれぐれも長く入り過ぎないように注意してね!

あとは実家に帰ると家族の目が気になるので、自分の部屋でコッソリ出来るので助かります。やっぱり、家族には気づかれたくないですからね(笑)

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